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        如何做一個積極樂觀的人

        2019年11月18日晨會勵志文章分享:

        我發現自己是個很消極的人,是從健身時候開始的。

          每當教練讓我做一個稍微有點難度的動作或者器械,我的第一反應就是“不可能”“我做不了”,但每次在教練的威逼利誘下其實都還完成的不錯。教練說我應該對健身有熱愛的心態,要求我做20次,我應該有做40次的激情,盡管可能并不會讓我做40次。而其實我挺熱愛健身的,但是遇到困難的,可能要很痛苦的動作或器械,我就會自動的感覺不可能,我做不到的,久而久之,我就變成了很消極的人,無論做什么都感覺自己是在哭號中被動的完成。

          仔細想想,其實在日常生活中我也是這樣。每當遇到不怎么好的事情,第一時間在想怎么辦的時候,總會下意識的把所有最極端的壞處都想到了。比如懷疑出門沒鎖門,就會想被偷了,家里損失慘重;懷疑沒有關燈,就會想電路爆炸,家被燒了。但實際上什么都沒發生過。

          這是病,得治。

          意識到這個問題的時候,我覺得這個問題已經影響到我的日常生活了。社會紛繁,壓力越來越大,每當出問題的時候,我總會覺得生活很絕望,放佛進入了一個萬劫不復的深淵里。但我又不愛抱怨,于是就悶在心里,我的生活就被蒙上了一層烏云。如何讓自己成為一個積極樂觀的人,成為某段時間最重要的事。

          真正下決心改變一下,是因為我的先生。每次發生不同的事情,他總像沒事兒人一樣,在他的心里,問題什么時候都會有,為什么不想的積極樂觀一些,明天的困難明天再發愁,今天著急什么。我仔細分析了自己的消極心理,如果換一個角度想,是否會變得不一樣呢?

          比如工作上遇到困難,以前我會覺得自己陷入了工作的絕境,分分鐘想要辭職。但現在我會想,這是考驗我的一個好機會。都快三十歲的人了,一帆風順并不是一件好事情,早一點遇到一些困難,等明年的此時回過頭去看今天,一定會覺得簡直就是小兒科。這樣一想,便會覺得自己會因此成長很多,戰勝困難的勇氣便滾滾而來。再比如說最近股票大漲的時候,我們賣股票賣的早了,以前會覺得很后悔,感覺丟掉了很多錢,但現在嘗試想想,賺的那些就是老天爺讓我賺的,剩下的繼續大漲而可能贏得的錢都不應該是我的,人要有節制。而股票大跌的時候,告訴自己這是鍛煉承擔風險的能力的好時候,雖然投入的不多,但也很心疼錢,但同樣是鍛煉自己放長線釣大魚的長遠眼光的時候。這樣一想,股票的大漲和大跌,自己心態便會平衡了不少。

          當思想改變的時候,我發現我的生活里笑容多了一些,也沒那么多的焦慮和絕望了。其實很多生活里的事兒都不是什么大事兒,越是一個人消極的想,越容易走近死胡同。特別是進入社會越久,個人擔負的關系能力責任愈加復雜,在考慮問題的時候更加容易混亂,以及想的很嚴重,但事實上,除了死,沒什么大不了的事兒。很多自己覺得很重要的事兒,其實也就那么回事。

          再去健身房的時候,雖然還是沒有表現的熱愛和積極,但在做每個動作的時候,都會下意識的告訴自己“試試看”,而不再是“我做不了”,這樣想,整堂課的參與感更強了,鍛煉效果也更加明顯了。接下來最重要的,就是在生活和工作中慢慢改變自己消極的想法,做一個凡是積極樂觀的人。這是一件說起來容易,做起來很難的事情。改變生活里陽光的方向,從變換一個思考角度開始。




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